每個婆婆媽媽都會告誡說，女人啊～一定要在坐月子時調養好身體
如果月子坐的不好，那以後病痛都會隨之而來
我自己早在剛懷孕時，就仔細思考我的月子要怎麼坐
有許多方案，像是給自己娘家媽媽或婆婆坐月子
但這又有許多問題，因為娘家媽媽或婆婆畢竟不是專業的月子阿姨
離上次照顧小baby可能已經是30年前的往事了
觀念和經驗都需要update一番
而且長輩們都很寵小孩，通常都是整天抱不停
這下慘的是媽媽，以後baby就要抱著才能入睡
而且最惱人的是三餐問題
台灣習俗月子要坐滿40天
這40天的飲食必須有所變化又兼顧健康能調息產後虛弱的身體
這...要讓媽媽們來操心真的太困難了
你想想，光是去藥房買中藥材來熬一隻雞就要花上一個上午了
況且搞不好這隻雞同一種口味你要吃3天
想到這我就害怕!!!!
許多人也會轉而訂月子餐外送來家裡
這也是一個好選擇
但基於我是新手媽媽什麼都還不太會
所以我後來決定要訂月子中心!!!
高雄的月子中心不外乎就是左營一級戰區
像是四季台安、馨蕙馨、博仁...等等
我有去問過我生產的馨蕙馨醫院
價位也是不太可親...況且我問的還是最基本的房型!!!!
所以後來上網作了功課發現大家狂推民族醫院月子中心
腦波弱的我參觀完就立刻下訂了!!!
我住了20天
深刻體驗到這裡的好與壞
現在就簡單分享一下這裡超美味飲食以及設備
這裡的房型從2300,2400～到2800元不等 (我忘了是否最高房型是2900元?!)
價位跟房間大小、窗戶看出去的風景、單雙人床...等等有關
我住的2800房型面向民族路天祥路口，視野寬闊
自然採光算不錯了，但缺點是房間內燈光暗
沒有乾濕分離的衛浴
水龍頭的水要等很久才會是溫熱的水
每次我上廁所都要先開水龍頭放水一陣子才有熱水可用
本以為是我這間熱水調節設備壞了
但請醫院總務來看了，發現這是全院的問題～
（我住的房間長這樣）
房間費包含一天六餐
但不含托嬰費
這裡提供一周３次的產後運動
老師很親切，作的運動讓我很喘很累
每次都想放棄
但是老師都會鼓勵我說，要瘦！！瘦！瘦！瘦！瘦！
原本有一點鬆垮垮的肚子也因為運動緊實了起來
目前的身材跟懷孕前一樣了！！！！
也有每周一次的洗髮和作臉
洗髮阿姨的力道很強勁，頭皮都快被抓傷了!!!XD
作臉是簡單的保濕導入，約30分鐘，我覺得沒什麼效XD
再來直接介紹這邊的一日六餐
我只有拍幾張照片，大家就隨便瞧瞧吧
早餐通常是粥+3樣小菜+飲料(豆、米漿)
或是饅頭夾蛋、煎餃、三明治、吐司
午餐、晚餐就都是3菜一主菜一湯以及水果
每餐一定都有魚(補充DHA!!!)
超好吃的烤魚下巴～很香呦！
還有貝類～～只可惜我不能吃，全都進了豪哥胃裡
肉排還灑上了五味粉！！
我是很挑食的人
以前我是不吃地瓜葉、紅鳳菜這類蔬菜
但民族醫院把這些種類的青菜烹煮的美味好入口
讓挑嘴的我也能吃光光！！！
還有茶碗蒸，變化多多～～
有一餐還吃大滷麵，好久沒吃麵食了，感動！！！！
三餐正餐中間來有點心補湯
第一周主要都是鱸魚湯，促進傷口癒合
第二周變化就多了，有腰子湯、雞湯、麻油雞、鮑魚湯、螃蟹湯
補品的料多又實在
第二周還有中將湯補身體用
利於發奶的海鮮類
超大的一隻螃蟹～
正好秋天是吃螃蟹的季節
肉質鮮美，蟹膏多到要用湯匙挖
這邊還提供每日1壺黑豆茶和泌乳茶
如果都有把餐點吃光光
一天的水分攝取應該是約3000c,c
對於要哺餵母乳的媽媽們這樣的水分攝取量是足夠的！！！
這邊的月子餐我吃的超開心
口味上少鹽少油，我覺得剛剛好
但豪哥覺得偏清淡了些
在這邊如果塞奶的話
護理師會來幫忙通奶擠奶
我覺得他們人還蠻ＮＩＣＥ的
因為我是院外生產
所以住滿12天打9折 住滿20天打9折 (住房費)
寶寶托嬰不包含在打折內喔
雖然民族醫院月子中心的設備不豪華，東西蠻常壞掉XD
但是很人性化，而且該有的都有
餐點好吃，且有不想吃的都可以告訴送餐阿姨作調整～
比起北部動輒一天4000元起跳的月子中心價格
這邊的價位真是可親多了!!!!
如果不想花大錢在月子中心上(把錢存下來買寶寶的東西XD)
民族醫院月子中心是個不錯的選擇～～～
這是我家小龍粉絲團!!!!
不嫌棄可以去這裡看看他歐!
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